Миссис Олимпия
Oct. 11th, 2008 02:14 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Зарядку-то я делаю по-прежнему, и фитнесс, и йогу и все подряд. Стала жесткая, как доска. Скоро стану похожей на Шварценеггера в лучшие годы. Могу достать пол перед собой и почесать между лопатками и даже ниже. Лучше всего у меня получились зависания, про которые сказали, что даже начкачанные мужики, которые могут сто раз присесть с гантелями, еле выдерживают 45 секунд. Я почему-то выдержала легко. А присесть не могу совсем почти ни разу. А также бегать и прыгать не получается пока. Стойка на голове не идет, и на одной руке загнувшись в крендель тоже. Попасть в такт всем этим подпрыниванием и прихлопам в фитнессе тоже не могу. Зато гантели могу поднимать до бесконечности. Крепатуры нет совсем, очень хорошую растяжку делают в конце, или нагрузка маленькая - не знаю. Сегодня только немножко тянуло мышцы, которые на лопатках. И до них добрались и нагрузку дали, до чего физкультура дошла. Совсем не похожа на ту, что у нас в школе была.
Апд: главное забыла: вес тот же.
Апд: главное забыла: вес тот же.
no subject
Date: 2008-10-11 10:25 am (UTC)no subject
Date: 2008-10-13 03:38 am (UTC)no subject
Date: 2008-10-13 10:22 am (UTC)no subject
Date: 2008-10-13 10:25 am (UTC)no subject
Date: 2008-10-13 10:29 am (UTC)